Green smoothie milk au moringa

Green smoothie milk au moringa

Difficulté

Facile

Personne

1

Temps

5min

Temps total 

5min

Ingrédients

  • 200 ml de lait de riz
  • 1 banane bio (environ 80g)
  • 2 cuillères à café (5g) de moringa

Préparation

🍀 Dans un blender versez 200ml de lait de riz.

🍀 Puis, ajoutez les morceaux de banane ainsi que la poudre de moringa.

🍀 Mélangez l’ensemble jusqu’à obtenir une boisson homogène.

🍀 Lorsque votre préparation est prête, passez un moment savoureux en dégustant votre green smoothie milk au moringa ! Pour plus de saveurs, vous pouvez laisser reposer la préparation au frais pendant 30 minutes.

Les apports

Ce smoothie au lait de riz et au moringa est idéal à consommer au petit-déjeuner. En effet, sa richesse en Vitamine C et magnésium vous permettra de lutter contre la fatigue et vous aidera à booster votre du système immunitaire. De plus, les fibres présentes dans ce green smoothie milk au moringa vous aideront à améliorer votre bien-être digestif.

Energie 837kJ/199kCal
Protéines 2.25g
Glucides37.6g
Sucres22.9g
Fibres3.6g
Lipides2.9g
Acides gras saturés0g
Vitamine C8.6mg11% des AJR* 
Calcium345mg43% des AJR*
Magnésium29mg7% des AJR*
Potassium323mg16% des AJR*

*Apports Journaliers Recommandés