Thé santé aux baies de goji

Thé aux baies de goji

Difficulté

Facile

Personnes

1

Temps

5min

Temps total 

5min

Ingrédients

Préparation

🍀 Tout d’abord, mettez de l’eau à bouillir au sein d’une casserole. Puis, quand l’eau commence à frémir, versez celle-ci au sein d’une grande tasse.

🍀 Ajoutez alors votre boule à thé dans la tasse d’eau chaude puis laissez infuser pendant 2 à 3 min. Si vous n’avez pas de boule à thé, incorporez directement votre thé au sein de la casserole d’eau chaude. Lorsque que le thé sera chaud, il suffira de filtrer votre boisson au sein d’une grande tasse.

🍀 Pour finir, versez les baies de goji et laissez infuser pendant quelques minutes.

🍀 Ne jetez pas les baies de goji mais dégustez-les avec votre tisane afin de bénéficier de leurs nutriments. Selon votre convenance, vous pouvez sucrer votre boisson. Nous vous conseillons d’incorporer une noisette de miel ou une cuillère à café d’érythritol bio. Attention ! Plus vous laissez infuser votre thé plus celui-ci sera amer.

🍀 Votre délicieux thé aux baies de goji est prêt à être siroté. Bonne dégustation !

Les apports

Grâce à sa richesse en Vitamine C, ce thé aux baies de goji sera vous donner un regain d’énergie. Associé aux thé, ces petites baies, aux notes sucrées, vous aideront à réduire votre fatigue tout en renforçant votre système immunitaire. Le thé vert, quand à lui, favorisera l’élimination des toxines présentes au sein de votre organisme et réduira votre appétit. Ce thé aux baies de goji constitue alors le coupe-faim parfait pour lutter contre les fringales !

Valeurs nutritionnelles

Pour 1 tasse

Énergie

35kCal/45kJ

Protéines

1,33g

Lipides

0,12g

Acides gras saturés

0,03g

Glucides

6,6g

Sucres

4,9g

Fibres

0,75g

Sel

0,13g

Vitamine C

1,5mg

Vitamine A

140μg

Fer

1mg

Magnésium

10mg

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