175 produits
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Huile de coco extra vierge bio - Bioptimal
Taux d'acidité inférieur à 1%
à partir de :
6,95€
Prix unitaire 24,82€ par l
Huile de coco extra vierge bio - Bioptimal
Taux d'acidité inférieur à 1%
à partir de :
6,95€
Prix unitaire 24,82€ par l● LA MEILLEURE POUR LA CUISINE
Attention malgré de nombreuses huiles sur le marché, elles ne sont pas toutes adaptées à l'alimentation. Notre huile de coco bio non raffinée, est comestible et s'intègre parfaitement à votre cure alimentaire cétogène. Contrairement aux autres huiles, l'huile de noix de coco est adaptée pour cuisiner à haute température, elle ne va pas noircir
● DES CHEVEUX PLUS BEAUX, PLUS FORT
Notre Huile de Coco blanche et pure contient de l'acide laurique, grâce à sa forte affinité avec la protéine de cheveu, celui-ci va le nourrir en profondeur jusqu'à la racine et favoriser la pousse. Notre produit naturel peut s'appliquer en masque comme le beurre de karité. Il protège ainsi votre capital capillaire que vous ayez les cheveux secs, lisses, bouclés, frisés ou crépus !
● UNE PEAU DOUCE ET HYDRATÉE
L'huile de coco Bioptimal apporte un soin hydratant et nourrissant à toutes les peaux sèches. Facilement absorbable par la peau, notre huile végétale convient aux problèmes cutanés comme l'eczéma ou les rougeurs. Solution naturelle pour atténuer les vergetures et la cellulite chez la femme, notre huile extra vierge conviendra chez l'homme comme crème après rasage ou en huile de massage pour bébé avec un léger parfum coco.
● INDISPENSABLE DANS VOTRE SALLE DE BAIN
Les multiples vertus de l'huile de coco, la rendront indispensable chez vous. Utilisez-la comme démaquillant, baume à lèvre ou déodorant. Mélangée à du bicarbonate de soude et de l'huile essentielle de menthe, vous obtiendrez un dentifrice naturel.
● QUALITÉ PREMIUM + SECURITÉ
Nous avons sélectionné une huile de coco extra vierge crue, c'est à dire extraite d'une première pression à froid à partir de chair de noix de coco fraîche, puis conditionnée en bocaux de verre pour conserver les nutriments. Cultivée au Sri Lanka, sans maltraitance animale, notre huile provient d'une production durable de cocotier. Garantie sans additifs, elle est contrôlée en France et certifiée bio.
Tilleul bractée bio - Bioptimal
CONFORT DÉTENTE-SOMMEIL
à partir de :
8,95€
Prix unitaire 255,71€ par kg
Tilleul bractée bio - Bioptimal
CONFORT DÉTENTE-SOMMEIL
à partir de :
8,95€
Prix unitaire 255,71€ par kgNotre infusion à la bractée de tilleul aide à diminuer la tension nerveuse et contribue à trouver un meilleur sommeil. 100% bractée de tilleul.
● POUR UN MEILLEUR SOMMEIL
La bractée de tilleul est idéale pour améliorer vos nuits afin de mieux dormir. Elle est traditionnellement utilisée pour diminuer l'irritabilité ainsi que la tension nerveuse. Elle aide ainsi à trouver un meilleur sommeil en agissant comme un véritable relaxant naturel. Notre infusion convient à l'adulte et à l'enfant, vous en finirez avec les réveils nocturnes et les cauchemars !
● COMMENT LE CONSOMMER ?
Versez dans un récipient en verre ou porcelaine, 150 à 250 ml d'eau potable bouillante sur la quantité de plantes conseillée : 4 à 5 cuillères à soupe, soit 14 à 18 g par litre d'eau, par jour, en infusion à 80°C maximum, puis recouvrez et remuez de temps à autre. Laissez infuser environ 5 à 10 minutes. Filtrez avec une passoire.
Notre infusion au thé vert favorise le brûlage des graisses. Elle peut donc être consommée pour favoriser la perte de poids en parallèle de mesures diététiques. 100% feuille de thé vert.
● UN EFFET MINCEUR
Le thé vert est la première version du thé. Ses feuilles n’ont pas été oxydées contrairement au thé noir. Le thé vert est donc celui qui contient le plus de nutriments. Il renferme de la théine, un principe actif de la famille des caféines, qui favorise le brûlage des graisses. Il contient aussi du polyphénol qui aide à diminuer l’assimilation des lipides et des glucides. Le thé vert aide ainsi à réduire la quantité de calories absorbées. Il favorise aussi les fonctions d’élimination de l’organisme, c’est un excellent diurétique. Notre infusion est idéale pour celles et ceux qui souhaitent perdre du poids en parallèle de mesures diététiques.
● COMMENT LE CONSOMMER ?
Versez dans un récipient en verre ou porcelaine, 150 à 250 ml d'eau potable bouillante sur la quantité de plantes conseillée : 4 à 5 cuillères à soupe, soit 14 à 18 g par litre d'eau, par jour, en infusion à 80°C maximum, puis recouvrez et remuez de temps à autre. Laissez infuser environ 5 à 10 minutes. Filtrez avec une passoire.
L'herbô 5 confort féminin - Bioptimal
CONFORT FÉMININ
à partir de :
7,95€
Prix unitaire 159,00€ par kg
L'herbô 5 confort féminin - Bioptimal
CONFORT FÉMININ
à partir de :
7,95€
Prix unitaire 159,00€ par kgNotre infusion Herbô 5 est composée de sauge, de vigne rouge, d'alchémille, de cassis, de mélisse et d'ortie. La synergie de ces 6 plantes aide à maintenir un bon confort avant et pendant le cycle menstruel.
● CYCLE MENSTRUEL
Notre complexe Herbô 5 peut être consommé en cas de problèmes liés au cycle menstruel. En effet, la synergie de nos 6 plantes favorise l'équilibre hormonal de la femme et aide à des menstruations saines. Notre perfusion aide également à maintenir un bon confort avant et pendant le cycle menstruel. Il n'y a pas de contre-indication, notre mélange de plantes convient donc parfaitement aux adolescents.
● COMMENT LE CONSOMMER ?
Versez dans un récipient en verre ou porcelaine, 150 à 250 ml d'eau potable bouillante sur la quantité de plantes conseillée : 4 à 5 cuillères à soupe, soit 14 à 18 g par litre d'eau, par jour, en infusion à 80°C maximum, puis recouvrez et remuez de temps à autre. Laissez infuser environ 5 à 10 minutes. Filtrez avec une passoire.
L'herbô 4 confort digestif - Bioptimal
CONFORT DIGESTIF
à partir de :
8,95€
Prix unitaire 179,00€ par kg
L'herbô 4 confort digestif - Bioptimal
CONFORT DIGESTIF
à partir de :
8,95€
Prix unitaire 179,00€ par kgNotre infusion Herbô 4 est composée de badiane, de menthe poivrée, de sauge et de verveine. La synergie de ces plantes facilite la digestion et contribue au confort digestif.
● CONFORT DIGESTIF
Notre complexe Herbô 4 favorise la digestion. En effet, la synergie de nos 4 plantes favorise le bon fonctionnement du tractus intestinal et contribue au confort digestif. Notre infusion peut être consommée en cas d'indigestion, de spasmes, de flatulences ou de crampes intestinales. Elle sera idéale pour les personnes à la digestion sensible.
● COMMENT LE CONSOMMER ?
Versez dans un récipient en verre ou porcelaine, 150 à 250 ml d'eau potable bouillante sur la quantité de plantes conseillée : 4 à 5 cuillères à soupe, soit 14 à 18 g par litre d'eau, par jour, en infusion à 80°C maximum, puis recouvrez et remuez de temps à autre. Laissez infuser environ 5 à 10 minutes. Filtrez avec une passoire.
L'herbô 1 confort articulaire - Bioptimal
CONFORT ARTICULAIRE
à partir de :
7,95€
Prix unitaire 113,57€ par kg
L'herbô 1 confort articulaire - Bioptimal
CONFORT ARTICULAIRE
à partir de :
7,95€
Prix unitaire 113,57€ par kgNotre infusion Herbô 1 est composée de reine-des-prés, de cassis, de frêne, de tilleul et de gingembre. La synergie de ces plantes contribuera à maintenir la souplesse des articulations et à soulager les douleurs musculaires et articulaires.
● CONFORT ARTICULAIRE
Notre complexe Herbô 1 contribue au confort articulaire. La reine-des-prés, le gingembre et le cassis sont reconnus pour favoriser la souplesse des articulations comme les genoux, les hanches ou les coudes. Le frêne contribuera à renforcer le système locomoteur et à apaiser les douleurs liées à la mobilité.
● COMMENT LE CONSOMMER ?
Versez dans un récipient en verre ou porcelaine, 150 à 250 ml d'eau potable bouillante sur la quantité de plantes conseillée : 4 à 5 cuillères à soupe, soit 14 à 18 g par litre d'eau, par jour, en infusion à 80°C maximum, puis recouvrez et remuez de temps à autre. Laissez infuser environ 5 à 10 minutes. Filtrez avec un passe-partout.
Notre infusion à base de curcuma contribue au confort digestif et aide à maintenir la santé des os et des articulations. 100% rhizome de curcuma.
● SANTÉ DES ARTICULATIONS :
Notre infusion au curcuma aura un effet positif sur la santé des articulations. Le curcuma est reconnu pour renforcer le système locomoteur du corps. Il aide notamment à maintenir la souplesse des muscles, des tendons et des articulations comme les genoux, les hanches ou les cervicales. Il possède également des substances actives permettant de soulager les douleurs musculaires et articulaires. Pour un effet renforcé, il est possible d’associer cette infusion à l’Herbô 1.
● CONFORT DIGESTIF :
En plus d’aider à protéger les articulations, notre infusion aide à maintenir la santé du foie et contribue au confort digestif. Elle soutient le système digestif en empêchant l’accumulation des graisses et facilite leur déstockage par le foie. Le curcuma contribue également au bon fonctionnement du tractus intestinal.
● COMMENT LE CONSOMMER ?
Versez dans un récipient en verre ou porcelaine, 150 à 250 ml d'eau potable bouillante sur la quantité de plantes conseillée : 4 à 5 cuillères à soupe, soit 14 à 18 g par litre d'eau, par jour, en infusion à 80°C maximum, puis recouvrez et remuez de temps à autre. Laissez infuser environ 5 à 10 minutes. Filtrez avec une passoire.
Notre infusion à la bruyère cendrée participe au confort urinaire. Elle est traditionnellement utilisée pour le drainage de l'organisme. 100% fleur de bruyère cendrée.
● ÉLIMINATION
La bruyère cendrée participe au confort urinaire. Elle est traditionnellement utilisée pour favoriser l'élimination rénale de l'eau. Grâce à son effet diurétique, elle contribue au bon fonctionnement de l'appareil urinaire. Pour une efficacité renforcée, il est possible de l'associer à l'herbô 8.
● COMMENT LE CONSOMMER ?
Versez dans un récipient en verre ou porcelaine, 150 à 250 ml d'eau potable bouillante sur la quantité de plantes conseillée : 4 à 5 cuillères à soupe, soit 14 à 18 g par litre d'eau, par jour, en infusion à 80°C maximum, puis recouvrez et remuez de temps à autre. Laissez infuser environ 5 à 10 minutes. Filtrez avec une passoire.
Bouillon blanc bio - Bioptimal
La sommité fleurie de bouillon blanc : Molène
à partir de :
6,95€
Prix unitaire 139,00€ par kg
Bouillon blanc bio - Bioptimal
La sommité fleurie de bouillon blanc : Molène
à partir de :
6,95€
Prix unitaire 139,00€ par kgNotre infusion au bouillon-blanc contribue à la santé respiratoire. Elle est notamment consommée pour son effet adoucissant sur la gorge. 100% Sommité fleurie de bouillon-blanc.
● SANTÉ RESPIRATOIRE
Le bouillon-blanc est habituellement connu pour sa contribution à adoucir les voies respiratoires. Il soutient et apaise en cas de chatouillement dans la gorge. Il peut également aider à améliorer la clarté de la voix et à renforcer les poumons. C'est l'infusion incontournable pour prendre soin de sa santé respiratoire !
● COMMENT LE CONSOMMER ?
3 cuillères à café, soit 3 g de fleur, en infusion, par jour. Conseil de préparation : Versez dans un récipient en verre ou en porcelaine, 150 à 250 ml d'eau potable bouillante sur la quantité de plantes conseillée, recouvrez et remuez de temps à autre. Laissez infuser environ 5 à 10 minutes. Filtrez.
Téguments de graines de chanvre bio - Bioptimal
Riche en fibres. Source de protéines. Sans gluten.
à partir de :
7,95€
Prix unitaire 53,00€ par kg
Téguments de graines de chanvre bio - Bioptimal
Riche en fibres. Source de protéines. Sans gluten.
à partir de :
7,95€
Prix unitaire 53,00€ par kg● UNE MINE DE NUTRIMENTS
Les graines de chanvre sont une excellente source de fibres et de protéines. Elles sont reconnues pour favoriser un cœur et un système immunitaire sain. De plus, notre tégument de chanvre contient du manganèse un oligo-élément essentiel au bon fonctionnement de l'organisme. Celui-ci aide notamment les cellules à lutter contre les radicaux libres, mais aussi à maintenir un métabolisme énergétique normal et une ossature normale. C'est le superaliment par excellence !
● COMMENT LE CONSOMMER ?
Notre tégument de chanvre est très simple d'utilisation. C'est la forme idéale pour mélanger avec un grand verre d'eau, un jus ou toute autre boisson que vous appréciez. Vous pouvez aussi l'incorporer dans vos préparations culinaires sucrées. L'idéal est de le consommer avant les repas pour bénéficier de tous les bienfaits dont il regorge.
● QUALITÉ PREMIUM + SECURITÉ
Nous avons sélectionné un chanvre d'une excellente qualité nutritionnelle et gustative, que nous conditionnons en sachet refermable afin de conserver tous ses nutriments. Cultivé en France, notre chanvre provient d'une production durable. Notre poudre est garantie sans additifs, ni métaux lourds, ni ogm, ni pesticides, elle est contrôlée dans notre atelier familial en France et est certifiée agriculture biologique.
Pollen bio graine - Bioptimal
Source de fibres. Riche en protéines.
à partir de :
9,95€
Prix unitaire 99,50€ par kg
Pollen bio graine - Bioptimal
Source de fibres. Riche en protéines.
à partir de :
9,95€
Prix unitaire 99,50€ par kg● UNE MINE DE NUTRIMENTS
Le pollen bio est une excellente source de fibres et de protéines. C’est le superaliment parfait à intégrer dans un régime végétarien ou végétalien pour varier son apport en protéines. Les sportifs l’apprécieront aussi. Grâce à ses 17 g de protéines par portion de 100 g, notre pollen peut s’avérer d’une aide précieuse celles et ceux qui souhaitent augmenter leur masse musculaire.
● VITALITÉ ET IMMUNITÉ RENFORCÉES
Le pollen aide à se sentir plus énergique. Il est généralement conseillé chez les personnes fatiguées ou convalescentes pour aider à reprendre des forces plus rapidement. Il augmente la vigueur, la vitalité et la vigilance. Le pollen contribue également à fortifier son corps et tonifier son organisme. C’est le superaliment indispensable pour renforcer son immunité naturelle.
● COMMENT LE CONSOMMER ?
Notre pollen est très facile d’utilisation. Il vous suffit d’intégrer une cuillère à café (10 g) dans vos smoothies, yaourts ou céréales. Vous pouvez également l’utiliser comme garniture pour les salades, les desserts ou les boissons. Notre sachet zip permettra de conserver tout son arôme et son croquant au fil des jours et des semaines !
● QUALITÉ PREMIUM + SECURITÉ
Nous avons sélectionné un pollen d’une excellente qualité nutritionnelle et gustative. Il est obtenu à partir d’abeilles qui se nourrissent exclusivement de fleurs issues de l’agriculture biologique. Garanti vegan, sans additifs, ni métaux lourds, ni OGM, ni pesticides, ni gluten, ni maltraitance animale, notre pollen est contrôlé dans notre atelier familial en France et certifié agriculture biologique.
Vigne rouge bio - Bioptimal
CONFORT CIRCULATOIRE
à partir de :
7,95€
Prix unitaire 132,50€ par kg
Vigne rouge bio - Bioptimal
CONFORT CIRCULATOIRE
à partir de :
7,95€
Prix unitaire 132,50€ par kgLes feuilles de vigne rouge sont reconnues pour leur action sur la santé vasculaire. Notre infusion à base de vigne rouge favorisera alors une bonne circulation sanguine dans les jambes et aidera à réduire la sensation de jambes lourdes et fatiguées. 100% Feuille de vigne rouge.
● CIRCULATION SANGUINE
Les feuilles de vigne rouge sont reconnues pour favoriser le retour veineux. Elles contribuent à une bonne circulation sanguine dans les jambes et aident à diminuer les sensations de jambes lourdes et fatiguées. C’est la plante idéale pour donner un coup de pouce à ses jambes et les garder légères. Notre infusion participe aussi à la santé cardiovasculaire, elle contribue notamment à une pression artérielle saine.
● CONTRÔLE DU POIDS ET SANTÉ DE LA PEAU
Les feuilles de vigne rouge sont également reconnues pour aider à stabiliser le poids corporel. Elles aident la silhouette à devenir plus affinée et contribuent à réduire l’aspect de la cellulite. De plus, notre infusion aide à améliorer la santé et l’apparence de la peau. C’est une véritable alliée beauté !
● COMMENT LE CONSOMMER ?
Versez dans un récipient en verre ou porcelaine, 150 à 250 ml d'eau potable bouillante sur la quantité de plantes conseillée : 4 à 5 cuillères à soupe, soit 14 à 18 g par litre d'eau, par jour, en infusion à 80°C maximum, puis recouvrez et remuez de temps à autre. Laissez infuser environ 5 à 10 minutes. Filtrez avec une passoire.
Notre infusion au sureau a une influence apaisante sur les voies respiratoires. Elle peut aussi être consommée pour faciliter les fonctions d’élimination de l’organisme et favoriser la perte de poids. 100% fleur de sureau.
● ÉLIMINATION & PERTE DE POIDS
Le sureau est reconnu pour son effet diurétique. Il est traditionnellement utilisé pour faciliter les fonctions d’élimination de l’organisme. Il contribue notamment au bon fonctionnement des voies urinaires et favorise la transpiration. Notre infusion agit comme un véritable draineur naturel. Elle peut également être consommée pour aider à la perte de poids en parallèle de mesures diététiques.
● SANTÉ RESPIRATOIRE & IMMUNITÉ
Consommé en infusion, le sureau a un effet apaisant et agréable sur la gorge, le pharynx et les cordes vocales. Il aide également à renforcer les défenses naturelles de l’organisme. C’est l’infusion idéale pour renforcer son immunité et prendre soin de sa santé respiratoire. Pour une efficacité renforcée, il est possible de l’associée à l’Herbô 16.
● COMMENT LE CONSOMMER ?
Versez dans un récipient en verre ou porcelaine, 150 à 250 ml d'eau potable bouillante sur la quantité de plantes conseillée : 4 à 5 cuillères à soupe, soit 14 à 18 g par litre d'eau, par jour, en infusion à 80°C maximum, puis recouvrez et remuez de temps à autre. Laissez infuser environ 5 à 10 minutes. Filtrez avec une passoire.
Notre infusion à la réglisse contribue au confort digestif et participe à la santé respiratoire. Elle aide notamment à soulager en cas de chatouillement dans la gorge et le pharynx. 100% Racine de réglisse.
● CONFORT DIGESTIF
La réglisse est traditionnellement consommée pour faciliter la digestion. Elle contient des substances actives qui aident à maintenir la fonction normale des muqueuses de l’estomac et de l’intestin grêle. Notre infusion aidera donc à maintenir l’équilibre et le confort du système digestif chez les personnes à la digestion sensible.
● SANTÉ RESPIRATOIRE
En plus de contribuer au confort digestif, la réglisse participe à la santé respiratoire. Consommée sous forme d’infusion, elle aura un effet apaisant et agréable sur la gorge, le pharynx et les cordes vocales. Elle aide à soulager en cas de chatouillement dans la gorge. C’est l’infusion à garder près de soi lors des changements de saison !
● COMMENT LE CONSOMMER ?
Versez dans un récipient en verre ou porcelaine, 150 à 250 ml d'eau potable bouillante sur la quantité de plantes conseillée : 4 à 5 cuillères à soupe, soit 14 à 18 g par litre d'eau, par jour, en infusion à 80°C maximum, puis recouvrez et remuez de temps à autre. Laissez infuser environ 5 à 10 minutes. Filtrez avec une passoire.
Notre infusion au pissenlit contribue au confort digestif et soutient les fonctions d’élimination de l’organisme. 100% Feuille de pissenlit.
● CONFORT DIGESTIF
Le pissenlit a des effets positifs sur la digestion. Il stimule la production des fluides digestifs et du mouvement gastro-intestinal. Il contribue alors au bon fonctionnement du tractus intestinal, aide à l’équilibre du pH physiologique de l’estomac et stimule la digestion. Le pissenlit peut aussi être consommé en cas de perte d’appétit. C’est l’infusion idéale pour celles et ceux qui souhaitent retrouver leur confort digestif !
● ÉLIMINATION
Le pissenlit est aussi traditionnellement utilisé pour aider les fonctions d’élimination de l’organisme. Il favorise l’élimination urinaire en agissant comme un véritable draineur naturel. Notre infusion contribue également au confort urinaire. Elle aide notamment à maintenir un débit urinaire normal.
● COMMENT LE CONSOMMER ?
Versez dans un récipient en verre ou porcelaine, 150 à 250 ml d'eau potable bouillante sur la quantité de plantes conseillée : 4 à 5 cuillères à soupe, soit 14 à 18 g par litre d'eau, par jour, en infusion à 80°C maximum, puis recouvrez et remuez de temps à autre. Laissez infuser environ 5 à 10 minutes. Filtrez avec une passoire.
Mélisse bio - Bioptimal
CONFORT DÉTENTE-SOMMEIL
à partir de :
6,95€
Prix unitaire 231,67€ par kg
Mélisse bio - Bioptimal
CONFORT DÉTENTE-SOMMEIL
à partir de :
6,95€
Prix unitaire 231,67€ par kgNotre infusion à la mélisse contribue à la détente et une relaxation optimale facilitant ainsi l'endormissement. Elle peut également être consommée pour faciliter la digestion. 100% feuille de mélisse.
● UN SOMMEIL RETROUVÉ
Vous avez des difficultés à vous endormir le soir ? Le décalage horaire ou le stress vous perturbe ? La mélisse est reconnue pour diminuer la tension nerveuse, l'agitation et l'irritabilité. Son pouvoir calmant contribue à la détente et à une relaxation optimale qui sont nécessaires pour un repos bon et calme. La mélisse aide à s'endormir plus rapidement, c'est la plante parfaite pour celles et ceux qui souhaitent rejoindre plus rapidement les bras de Morphée !
● CONFORT DIGESTIF
En plus de ses effets apaisants, la mélisse contribue au fonctionnement normal du tractus intestinal. Elle est principalement recommandée pour soulager les crampes intestinales. C'est l'infusion idéale pour retrouver son confort digestif. Pour une efficacité renforcée, il est possible de l'associée à l'Herbô 4.
● COMMENT LE CONSOMMER ?
Versez dans un récipient en verre ou porcelaine, 150 à 250 ml d'eau potable bouillante sur la quantité de plantes conseillée : 4 à 5 cuillères à soupe, soit 14 à 18 g par litre d'eau, par jour, en infusion à 80°C maximum, puis recouvrez et remuez de temps à autre. Laissez infuser environ 5 à 10 minutes. Filtrez avec une passoire.
L'herbô 16 Tonus hivernal - Bioptimal
CONFORT TONUS HIVERNAL
à partir de :
10,95€
Prix unitaire 136,88€ par kg
L'herbô 16 Tonus hivernal - Bioptimal
CONFORT TONUS HIVERNAL
à partir de :
10,95€
Prix unitaire 136,88€ par kgNotre infusion Herbô 16 est composée d'eucalyptus, d'églantier, de thym, d'hibiscus et de propolis. Elle contribue à renforcer les défenses immunitaires et aide à augmenter la vitalité. Notre infusion soutient également la santé respiratoire, elle est particulièrement efficace pour soulager en cas de picotement dans la gorge.
● DÉFENSES IMMUNITAIRES
Notre infusion Herbô 16 contient de l'églantier, de l'hibiscus et du propolis. Ces plantes contribuent à renforcer les défenses immunitaires et fournissent le corps à faire face aux événements externes. La synergie de ces plantes contribuera à booster votre immunité et vous aidera à vous sentir plus énergique pendant l'hiver.
● COMMENT LE COMSOMMER ?
Versez dans un récipient en verre ou porcelaine, 150 à 250 ml d'eau potable bouillante sur la quantité de plantes conseillée : 4 à 5 cuillères à soupe, soit 14 à 18 g par litre d'eau, par jour, en infusion à 80°C maximum, puis recouvrez et remuez de temps à autre. Laissez infuser environ 5 à 10 minutes. Filtrez avec une passoire.
